die, die das Wasser liebt
Mittwoch, 21. August 2019
aufgewühlt
Komme von einem Seminar. Musste mir direkt was Süßes kaufen, so aufgewühlt bin ich.

Vergangenheit, Jetzt, Zukunft?
Wie soll man sich denn selber finden, wenn man noch so voll ist mit der Vergangenheit.

Ich muss es endlich schaffen. Endlich eine neutrale Vergangenheit zu finden. Endlich cool mit all dem scheiß zu werden. Nur wie?

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Montag, 19. August 2019
Ohne anal? Ohne mich!
So oder so in etwa hat das eben der Mann der Judikative geschrieben. Es sei ganz nett gewesen, aber ohne das würde es nicht laufen.

Hm wie wäre es sowas vorher zu kommunizieren?

Aber es ist auch mir eine Lehre, ICH selbst muss besser wissen, was ich will.

Hat mir auch Mr Unterarm Tattoo gezeigt.

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Sonntag, 18. August 2019
Chaos Queen
"Eigentlich wollte ich jetzt mal Ältere daten" sagt er.
Oha, steht er etwa auf reife Frauen?
"Ja, die haben sich dann ausgetobt und wollen eine Familien gründen, so wie ich."
Ach du scheiße, ich will sowas gar nicht. Steht Null auf meiner Agenda... toll, dass wir nur noch 3 Stunden Kino vor uns haben. Shit.

Ich denke mir meinen Teil, versuche nebenbei anzumerken, dass ich vllt noch ins Ausland gehen möchte.

Er weiter fragend "Wie soll ich meiner Mutter erklären, dass wir uns auf Tinder kennen gelernt haben?" Seine was, Mutter?
Ähm gar nicht? Weil ich mich nach heute Abend nicht mehr melden werde?!?!?

Merkt er nicht, dass wir gerade uns zum zweiten mal ÜBERHAUPT sehen und er schon von sowas redet?

Dann labert er noch was über gemeinsame Wohnung, die größer sein könnte, wenn beide ja arbeiten gehen.
Ich arbeite ja aber nicht und möchte auch mit Niemanden zusammen leben...wir reden absolut aneinander vorbei, befürchte ich.

Es ist ein kleiner Mann, der mir da gegenüber sitzt. Gestern war unser erstes Date überhaupt. Da liefen wir beschwipst durch die Stadt und landeten - nicht im Bett- sondern an einer schönen Location, in der gerade eine Outdoor Hochzeit gefeiert wurde.

Das war richtig romantisch könnte man sagen, der erleuchtete Hof, das Gemäuer, die Musik....Da lag was in der Luft..

Aber als ich neben ihm saß - nachdem er fragte, ob er da sitzen dürfte oder das zu aufdringlich sei (ohne selbstbewusstsein, wie unsexy) - schaute ich ihn mir mal genauer an. Waren das Altersflecken auf seiner Stirn oder Muttermale? Oder hatte ich zu viel Zeit mit Männern Mitte 20 verbracht und sah schon Gespenster?!

Ich weiß es nicht. Es ist wie ein Fluch, Männer Mitte 20 sind sexy, jung, spritzig und wollen sich nicht binden. Männer über 30 sind alt, verbraucht, gezeichnet und wollen direkt heiraten.

Gibt es nichts dazwischen?

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Samstag, 17. August 2019
Something
goes wrong...


Ich bin so müde und erschöpft.
Kann nur vom vielen Nachdenken sein :/

Werde die beste Version deiner selbst
Ja und wie?

Ich bin dabei, schaue mir vergangenes an, versuche es neu zu betrachten, zu neutralisieren und los zu lassen.

Seitdem ich toxische Menschen losgelassen habe ist da sehr viel Platz in meinem Leben. Platz der gefüllt werden möchte.
Gar nicht so einfach.

Habe einer alten Frendin geschrieben, die versprochen hat, sich demnächst mal zu melden.
Aber ist es nicht so, dass jeder sein eigenes Leben hat?

Damit sind fast alle Pärchen raus, denn die agieren ja nur noch zu zweit.
Der Rasta Mann hat sich nicht mehr gemeldet. Ich hab in sein Profil geschaut, er mag keine Langeweile. Ich glaube mein Leben sieht für ihn sehr langweilig aus. Dabei sortiere ich gerade einfach alles neu.

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Freitag, 16. August 2019
Knoten
Wahnsinn, wie sehr das einen aufwühlt, wenn man sich mit der tieferen Vergangenheit beschäftigt.
Hab direkt davon geträumt, wie wir in unser altes Haus zurück kehren, die Nachbarn es aber umgebaut haben.

Ich will im Garten sitzen und die Sonne genießen, aber es kommen ständig neue Leute dazu, Wäsche waschen, rumhängen, alles für lau. Die wieder ausnutzen, dass Chaos bei uns herrscht und kein Erwachsener aufpasst.

Dazu habe ich mir Videos Gestern Abend angeschaut.
Einmal Lea Hamann
https://www.youtube.com/watch?v=xCD2QqGbdG8
die genau das sagt, was ich auch empfinde.
Der Stress steckt in meinem Körper "fest".
Und vor allem belastet mich meine Vergangenheit und nimmt den Platz für Leichtigkeit und Neues.

Dann stieß ich auf etwas neues, und zwar "Liebe geht raus"
https://www.youtube.com/watch?v=4ZNw53gYZ88
Wie du deine Bindungsangst überwindest.

Dort geht es viel um Angst vorm verlassen werden. Angst, Jemand geliebtes zu verlieren. Angst die Kontrolle zu verlieren, sich zu öffnen und nicht zu wissen, wie lange geliebte Menschen bleiben werden.

Und dass diese Angst aus schlechten Erfahrungen kommt, die man gemacht hat. Dies aber nicht als Gestörtheit angesehen werden soll, sondern als Teil als man selbst!

Beim Dating, wenn es soweit kommt, soll man es einfach ansprechen und sagen, dass dies einem schwer fällt, dass man mal ausbrechen muss, dann aber wieder kommt, wenn es geht (o.ä.)

Es gibt noch einige Videos weiterhin dazu.
Vielleicht sollte ich mal mit meiner Mutter über alles reden.
Einfach nur, damit sie weiß, wie ich wirklich fühle? Dass alles für mich kein Zuckerschlecken ist/war und tiefe Narben hinterlassen hat. Also nicht um Schuld los zu werden, sondern Ballast.

-------------------------
ach und noch was, ich versuche mehr rauszufinden, was mich ausmacht. Und ich denke sowas wie Fotografie, englische Krimiserien usw, sind zwar etwas speziell und nicht für die breitere Masse kompatibel, ABER per se nicht schlechtes!

Vielleicht habe ich einfach an der falschen Stelle nach Gleichgesinnten geschaut. Vielleicht kann ein Mensch mit etwas mehr Bildung (?) mehr meinen Interessen abgewinnen.

Es heißt nicht, dass ich blöde Hobbys habe.
Nur, dass sie nicht so üblich und weit verbreitet sind.

Letztens traf ich einen Mann mitte 40 und er schaute ähnliche Serien gerne an.

Es geht also nicht darum sich zu ändern, sondern dazu zu stehen, wer man ist und was man mag und dementsprechend Leute zu finden.

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Donnerstag, 15. August 2019
Vergangenheit 2
nochmal drüber nachgedacht:

- Unfall, bereits Therapie(2) -> erledigt, nur noch bei entsprechender Situation Angst

- Mobbing Schule, immer wieder mal, bis geschlagen worden in der 10. Klasse, mehrmals (6)
-> teilweise erledigt, schon damals neue Freunde gefunden und einfach so getan, als ob nie was gewesen wäre, stärkere Fassade gebildet, die aber jetzt langsam bröckelt

- Mobbing am Arbeitsplatz (5)
-> die Meinung von Menschen - die ich nicht mag/ die mir egal sind- ist mir egal. Aber ich habe Probleme mich in Gruppen wohlzufühlen

- Ex Freund schlägt mich, drängt mich zu sexuellen Handlungen, die ich nicht will (3) -> ist auch schon vertagt, würde sich heute Niemand mehr trauen.

- meine Tante will Suizid begehen, weil sie an Krebs erkrankt ist und stirbt in kurzer Zeit (? 4?) -< nicht meine Baustelle, an Fakten halten, da ist sie einfach nur an Krebs gestorben

- mein Bruder hat ein "heimliches" Kind, welches adoptiert wurde, er hat nie seinen Weg gefunden ist arbeitslos (3)-> auch nicht meine Baustelle, ist sein Leben

- mein Opa war ein Monster (8)-> betrifft mich nicht

noch offen:
- Leseschwäche, abfälliges Verhalten Lehrer in der Schule, Bestrafungen durch Eltern (7), das Gefühl zu dumm zu sein/ so behandelt zu werden
- mein Vater hat mich jahrelang wie ein Stück Dreck behandelt, meine Mutter war oft sehr kalt und gemein (6?)
- Vater hat heimliche Affäre mit heimlicher Wohnung (8)
-> diese Themen sind noch nicht vorbei, weil meine Eltern ja immer noch an ihrer schlechten Meinung über mich festhalten.
Da ist egal, was ich geleistet habe. Das wird sich scheinbar nie ändern. Vielleicht muss man dazu eine gute, stabile Einstellung finden, um denen damit entgegen zu treten?

- mein Onkel stribt und scheinbar ist Niemand traurig, Eratzvaterfigur (9-10) -> Vielleicht sollte ich da mal zu einer Trauergruppe gehen?

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Mittwoch, 14. August 2019
Liebestipps
auch aus dem Internet


3 Fehler
- Schuld für single sein außen suchen -> bewusst machen, dass man aktiv was ändern kann
-nicht mit dem falschen Mann/Männern Zeit verbringen, der keine Beziehung will
- nicht zu wählerisch sein, nicht künstlich nach Problemen suchen

Wege
- Verantwortung annehmen, wie kann ich aktiv werden?
- entscheiden, wie man bisher agiert hat, ändern
- innere Bedenken beseitigen -> Männer sind eh alle scheiße
-> alle lügen einen an
- wer könnte zu mir passen? wie bin ich?
- rausgehen, neue Leute treffen, neues probieren

Partnersuche
- Zeit haben
- offen sein, signalisieren, dass man möchte
- zufrieden mit sich sein? nicht immer abgehetzt und scheiße drauf
- auf anderen Menschen einlassen
-> bedenken, gute Beziehung kommt erst nach dem Kennenlernen, nicht direkt perfektes erwarten

Sachen tragen, die man mag, damit man gutes Gefühl immer hat, Sachen machen (wie Massage), die einen sich gut fühlen lassen, damit man zufrieden ist und das ausstrahlt

Leute kennenlernen, nicht beleidigt sein, wenn keine Beziehung wird
- Sachen machen wegen Spaßfaktor und nicht, weil man nen Mann erwartet -> Party nicht traurig gehen, weil keinen kennengelernt, das wäre das Bonus nicht das Ziel

Nicht versuchen so zu werden, wie er dich haben will, es passen könnte, sondern direkt so sein wie man ist
wenn dann Ablehnung kommt, ist das ok, hauptsache man mag sich und irgendwo wird es einen geben, der einen so mag, wie man ist
deswegen kein Theater am Anfang spielen

nicht Jemand hinterherlaufen, entweder mag der dich so, oder eben nicht, lohnt nicht Jemand umstimmen zu wollen
-> Energie lieber investieren neue Menschen kennen zu lernen
-> nicht klammern, weil man zu wenig Auswahl hat, einfach weiter gehen

Würde behalten, wenn der doof ist, kein Interesse hat oder sich einfach keine Beziehung ergibt -> einfach weiter gehen
nicht an Menschen festhalten, die einen ablehnen

Tag für Tag, Schritt für Schritt betrachten, nicht direkt Horror Ende ausmalen, betrogen/belogen werden vorstellen, damit sabotiert man sich selbst, weil man nagtive Erwartungen hat und Belege dafür siucht/ sich komisch benimmt

Partnersuche locker nehmen
- sammeln von neuen Kontakten und Erfahrungen (immer)
- fließend halten, nicht krampfhaft man einen Monat suchen und dann wieder gar nicht, immer offen, freundlich sein
- gute Selbstdarstellung
- gute Zeit haben/ Spaß/ begegnungen
-> nicht Ziel bei allem eine Beziehung zu finden, sondern ist nett wenn es klappt

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Hochsensibel sein
von youtube

1. Grenzen setzen, nicht weil man harmoniebedürftig ist, immer den Ball flach halten
da man dünnhäutiger ist, Grenzen mehr verteidigen, weil Leute schneller reinkommen, das lockt ausnutzende Menschen an

2. Raum nehmen
sonst nehmen andere Leute den Platz ein, den man lässt
nicht zu bescheiden, dezent sein, vorsichti

3. Selbstschutz
Fürsorge für einen selbst betreiben, vor toxischen Menschen schützen, komisches Bauchgefühl trauen in Bezug auf Menschen, meiden, auch Leute, die nur einen volljammern, jedes mal, sich entuiehen

4. Akkus aufladen
schnell überfordert sein, sich zurückziehen, Energiequellen finden, Musik, Natur, Kunst, Tiere, Texte
Jeden Tag Auszeit nehmen 15-30min reduzierte Reize
Waldspaziergang, Wiese sitzen o.ä.

5. Kämpfen lernen, Recht auf Sichtbarkeit wahrnehmen
für sich selbst einsetzen, Selbstbewusstsein üben (Körpersprache, Blickkontakt, Rhetorik)
Mund aufmachen, Ängsten in kleinen Schritten stellen
Widerstand entwickeln, Nein sagen, Grenzen ziehen

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Dienstag, 13. August 2019
Neckisch beißt er mir leicht ins Ohrläppchen, ich soll mich entspannen.

Da sitzen wir, auf dem roten Sofa in seiner WG Küche. Und es regnet immer noch.
Ich halte mich an meinem Kaffee fest, starre nach Draußen.

Er legt seine Hand auf meinen Rücken, spielt an meinen Haaren herum.

Wenn SO ein "normales" Sex Date abläuft, ja dann hatte ich mit dem Rasta Mann ja quasi eine Beziehung?

Mein Herz klopft so schnell.
"Also ok, wir können uns ja dein Zimmer mal angucken." sage ich und schwups sind wir auf dem Weg dahin. Die Wohnung ist verwinkelt, etwas dreckig, studentisch eben.

Der Mann, mit dem ich scheinbar gleich Sex haben werde oder sowas in der Art, ist etwas jünger als ich, aber ganz locker drauf. Ein Mann der Judikative, irgendwann bald.

Er ist groß und dunkelhaarig, manchmal lacht er zwischendurch, dann ist seine Stimme um einige Oktaven tiefer als sonst.

So läuft das also, denke ich, als er anfängt mich auszuziehen.
Aber ich kann nicht, irgendwie, ist es zu schnell. Ich bin zu aufgeregt. Wer hätte das gedacht.

Es ist so anders, wie mit dem Festival Gänger. Mit dem haben wir immer was zu Essen geholt, viel geredet, waren uns nah...wieso meldet er sich nicht?

Er will keine Beziehung. Ja ok, scheinbar waren wir aber auf dem Weg dahin? Hat er vllt einfach nur Stress oder keinen Bock mehr auf mich?

Der Judikativen Mann fragt, ob ich mit zu einer Sex Party will.
Hm joa, keine Ahnung. Mein Kopf ist SO voll.

Deswegen bleibt meine Hose an. Ich schaue mir diesen Mann näher an, der mich bittet das Fenster zu schließen. Sieht er gut aus? Der Festival Mann sah nicht nur gut aus, wie ein Wrestling Kämpfer, dessen haarige und breite Brust ich zu gerne anfasse, er fühlte sich auch wahnsinnig gut an. Alles, seine ganze Haut, die Gesamtheit. Er als Mensch, mit seinem Wesen, also was ich jetzt von ihm kannte.

Wieder läuft dieses "Programm" in mir ab, halbwegs toller Typ = Kopf chaos. Jetzt wo er weg ist, merke ich erst, wie gern ich ihn habe.

Und weil ich mit nem anderen im Bett lag.
Hätte ich gewusst, wie einfach es ist an Sex ran zu komen, ich hätte mir viele beknackte Dates ersparen können und den ganzen Kummer Sex mit dem Mr. Ich hätte mich viel einfacher lösen können oder?

Ich hole ihm schnell einen runter und gehe dann.
Falls ich doch irgendwie in einer Beziehung sein sollte, ist das ja nicht richtig fremdgehen, finde ich.

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Montag, 12. August 2019
Vergangenheit
nur für mich, muss aus meinem Kopf

Die Familie spricht von einem unglücklichen Zufall, einem Unfall.
Doch die Polizei fand in dem Zimmer einen Abschiedsbrief und geht von versuchten Selbstmord aus.

Der betroffene Krankenhaustrakt ist abgebrannt. Das Feuer ging von ihrem Zimmer, von ihrem Bett aus.
Sie nannte es einen plötzlichen Funkenschlag, gepaart mit ihrem Sauerstoffgerät?
Sie konnte noch aus dem Feuer gerettet werden, mit einer schweren Rauchvergiftung.

Meine Familie nennt es Unglück, die Polizei Selbstmord, ich nenne es Charma, weil sie ein schlechter Mensch war ?
Darf man über verstorbene so reden? Kannte ich sie überhaupt richtig?

Sie war meine Tante und ist wohl genauso wie alle ihre Schwestern auch sexuelle mißbracht worden. Sie wurde genauso gequält und gefoltert. So sagt man jedenfalls. (Vielleicht wäre es mal gut, dass genauer rauszufinden, weil es im Kopf vllt grausamer ist, als es war?)

Aber rechtfertigt der Mißbrauch denn alles?
Sie spannte danach wohl öfters verheirateten Männern aus.
Einen hat sie sogar geheiratet.
Und oft war sie wohl verlogen, aber das ist scheinbar jeder in dieser Familie.

Sie blieb kinderlos, war aber wohl Oma, was ich aber erst auf der Trauerfeier gemerkt habe.

Bei dem Leichenschmaus saß eine mit unbekannte Frau neben mir und weinte, wie toll meine Tante gewesen sei.
Ich konnte es nicht hören, weil ich sie einfach so nicht sehe, bzw so gesehen habe. Ich schnautze die Frau an, weil es mir auf die Nerven ging. Frühzeitig verließ ich das Trauerbuffet.


Themen, die noch bearbeitet werden müssen, mit Schmerzfaktor (1 ist ganz leicht, 10 schwer). Dabei muss man trennen, was meine Geschichte ist und was die meiner Familie.

- Unfall, bereits Therapie(2)
- Mobbing Schule, immer wieder mal, bis geschlagen worden in der 10. Klasse, mehrmals (6)
- Mobbing am Arbeitsplatz (5)
- Leseschwäche, abfälliges Verhalten Lehrer in der Schule, Bestrafungen durch Eltern (7), das Gefühl zu dumm zu sein/ so behandelt zu werden
- Vater hat heimliche Affäre mit heimlicher Wohnung (8)
- Ex Freund schlägt mich, drängt mich zu sexuellen Handlungen, die ich nicht will (3)
- mein Onkel stribt und scheinbar ist Niemand traurig, Eratzvaterfigur (9-10)
- meine Tante will Suizid begehen, weil sie an Krebs erkrankt ist und stirbt in kurzer Zeit (? 4?)
- mein Bruder hat ein "heimliches" Kind, welches adoptiert wurde, er hat nie seinen Weg gefunden ist arbeitslos (3)
- mein Opa war ein Monster (8)
- mein Vater hat mich jahrelang wie ein Stück Dreck behandelt, meine Mutter war oft sehr kalt und gemein (6?)


Wie soll ich denn sowas alles integrieren? Ich finde es sehr sehr schwer. Das mit meiner Tante habe ich fast Niemande erzählt, weil ich es zu krass finde.

Viele Geheimnisse zu haben macht einsam.
Die mit der durchgeknallten Psychofamilie zu sein, auch.

Kann ich echt keine Liebe finden, wenn ich Niemanden an mich heran lasse?

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Beziehungsweise
Heute zweites sexy Date gehabt...und so wie das heute ablief...ganz frei, ungezwungen und kurz... verstehe ich wieso der andere Typ vllt beleidigt ist.

Mit ihm war es ganz anders. Viel intimer, viel näher.
Mehr wie eine Beziehung. Oh man, dann verstehe ich es.
Dann habe ich ihm ja echt voll vor den Kopf gestoßen?

Keine Ahnung, er meldet sich ja nicht...

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Sonntag, 11. August 2019
Sitze in meiner Küche
Obwohl sie weniger als ein qm groß ist, auf einem Stuhl.
Was ist das nur, dass ich sofort traurig bin, wenn ein Typ sich nicht meldet ?

Aber ist das nicht normal? erwartet nicht jeder ne Antwort zu bekommen ?
Also wieder a.Loch Typ :/

es scheitert immer an der gleichen Stelle, nach 1 Monat.
Man sagt ich sei zu kühl. dabei weiß ich nicht, wie ich was von mir einfließen lassen soll, wenn niemand danach fragt.

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falsche Leute
Naja, immerhin scheint es mit der Optik keine Probleme zu geben, Männer lerne ich ja immer kennen.

Aber es gibt ein anderes Problem, Zeit an blöde Menschen zu verlieren.
Nicht nur blöde Menschen, sondern auch einfach schädliche oder toxische Personen.

Wenn man sich auf sowas einlässt, dann kassiert man Ablehnung. In Form von zickigen Kommnetaren, von sich nicht melden, Treffen einfach kur vorher abgsagen, Reden was man alles nicht kann, klein gehalten werden.

Das Problem, man gewöhnt sich daran und glaubt irgendwann den ganzen Kram. Man lässt es mit sich machen, weil man denkt, man hat es verdient? Ne das dachte ich nie. Aber ich hab mich immer aufgeregt und so mein eigenes Leben vergiften lassen.

Jetzt wo sie weg sind, ist da ne Lücke.
Und generell ist was auf der Strecke geblieben, der Spaß, die Freude am Leben. Und man denkt, alle Menschen sind solche Idioten.

Also heißt es nun, Leben wieder lebenswerter machen, Spaß suchen, Neues probieren. Neue Leute treffen und Iidioten oder Leute, bei denen es sich komisch anfühlt, die direkt an einem vorbei ziehen lassen. Stark sein, nicht auf der Nase rumtanzen lassen. Und vor allem nicht von irgendwelchen Leuten Grenzen und Schranken vorgeben lassen, die zwar sie betreffen aber nicht mich.

Denn ich bin ja im Grunde frei, eine Studentin Anfang 30, mit vielen Möglichkeiten. Man muss sie nur zu nutzen wissen.

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Samstag, 10. August 2019
First Love
In Filmen voll schön, im wahren Leben? Naja.

Filmvariante: Sonnenschein, beide laufen aufeinander zu und sehen unglaubluch gut aus. Sie küssen sich und verbringen den Rest des Lebens miteinander.

Realität: Es regnet, ist grau und dreckig. Er ist in Begleitung.
Wieso meldet er sich jetzt erst, nach Monaten der ersten Kontaktaufnahme?
Damals war er kühl, desinteressiert und eher abweisend.

Ja, weil er da seine Freundin kennen gelernt hat, Schätzchen!

Hindert ihn aber nicht daran den Abend mit mir zu verbringen, kommt immer näher. Die Hand auf meiner Schulter, dann an der Hüfte.

Ich war in ihn verliebt, das erste mal in überhaupt Jemand, damals vor 20 Jahren. Danach? Haben wir uns immer wieder gesehen, aber ich war immer vergeben und er scheint ja auch viel rumgekommen zu sein.

Die Nacht wird immer länger, wir immer betrunkener.
Plötzlich stehen wir alleine vor der Tür, es knistert, ist sehr wenig Platz da und zwischen uns.
Ich mag ihn immer noch, obwohl, wie gut kennst du Jemanden, den du als Kind kennen gelernt hast?

Er umarmt mich, drückt sich fest an mich heran, legt seine Hände auf meinen Rücken. Für Jemand der sonst eigentlich nie Körperkontakt hat oder das gut findet, eine überfordernde Situation.

Er löst sich wieder, seine Freunde kommen dazu.
Es geht weiter zum nächsten Laden, der voller ist. Seine Freunde gehen raus rauchen, wir sind allein.
Ich sage ihm, dass ich in ihn verliebt war, damals. Er kommt mir nah. Mein Kopf schwirrt, ich lege ihn auf seine Schulter ab.
Wieder seine Hände an meinem Rücken, unter meinem Shirt.
Mein Atem wird komisch schwer.
Ich stoße ihn weg, nicht vor seinen Jungs.

Dann gehen wir rauchen, ich soll mal mitkommen.
Er hält mich fest und küsst mich einfach.
Will ich das? Ja, auf jeden Fall. Es ist zwar komisch, weil er jetzt erwachsen ist und ich ja auch, aber gut. Komisch vertraut.

Wir sind so lange draußen, bis seine Freunde kommen, die dann nach Hause wollen. Er will mit mir gehen. Ich habe Hunger.

Also reden wir in der Bahn und essen noch ne Pizza bei mir. Wie sein Leben so war, wie meins usw.

Dann stehen wir an der Ecke, verabschieden uns.
Er zieht mich an sich heran. Wilde Küsse werden ausgetauscht, er befummelt mich, greift unters Shirt und versucht was, mich zu verführen?!

Ich gehe. Er schreibt, die Bahn würde nicht kommen.
Ich sag er soll eine andere nehmen.

Schwierig, echt schwierig. Zwischendurch hatte mir einer seiner Kumpel das mit seiner Freundin gesteckt.
Er sagt zwar, er sei irgendwie offen, aber ich verstehe es nicht.
Und siehe da, in social media steht, fest vergeben mit xy seit 6 Tagen.

Warum hat er sich dann jetzt bei mir gemeldet?
Hat sie was gemacht und er musste sein Ego aufpolieren?
Ich bin traurig, so hatte sich mein kindliches Ich sich das nicht vorgestellt.

Also kein happy end. Ich schreibe ihm, dass es ein lustiger Abend war, mehr nicht. Er meldet sich nicht mal zurück.

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Donnerstag, 8. August 2019
Gedanken August '19
Auszüge von Tipps aus dem Internet/ eigene Gedanken

Partnerwahl
- sich bewusst machen, was man will, was man erwartet
- das auch einfordern und nicht alles mich sich machen lassen
- nicht passiv sein, wartend, sondern seinen Standpunkt vertreten
- nicht mit schlechten Verhalten zufrieden geben/ schön reden

Generell
- wenn das Bauchgefühl sagt, da ist etwas komisch, stimmt nicht, hat man meistens damit recht und sollte dem folgen
- nicht gucken wo es schöner ist, Entscheidung treffen, was man machen will, wozu man wirklich Lust hat und nicht dann vergleichen, was noch anderes möglich gewesen wäre. Sonst ist man mit dem Kopf nie da, wo man gerade wirklich ist und fühlt sich immer schlecht.
- das Leben kommt, wie es kommen muss, man kann es nicht wirklich kontrollieren oder langfristig planen. Man muss es nehmen, wie es kommt

Vergangenheit loslassen*
-> welche negativen Auswirkungen hat es, nicht los zu lassen?
unfrei, ängstlich, sekptisch neuen Leuten gegenüber, Alpträume, schwere Last die einen runter zieht
-> hat man Ängste die Vergangenheit los zu lassen? Ist es bereits zum Teil deiner Selbst geworden? Bietet es dir Schutz, eine bestimmte Rolle einzunehmen? Wäre eine Leere, wenn dieser Teil weg wäre?
kann gut sein
-> wie sind die positiven Folgen, wenn du losgelassen hast?
ich wäre freier und lockerer
-> sich entscheiden, jetzt loslassen zu wollen, dass Vergangenheit vorbei ist und zum Teil der Geschichte geworden ist
-> Akzeptanz, dass es zwar nicht immer schön war, aber vorbei ist

Gute Einstellungen*
- was einen stört ändern, was nicht zu ändern ist, akzeptieren
- nicht mit anderen messen wollen, beste Version seiner selbst sein
- es wird niemals alles perfekt sein, es wird immer Hindernisse geben/ Probleme usw. das gehört zum Leben dazu, genauso schlechte Tage und Rückschläge
- nicht zu viel erwarten, man ist nicht perfekt, realistische und angemessene Ziele setzten
- nur ok ist perfekt
- weniger über andere urteilen (der ist blöd weil der die und die Kleidung trägt usw), dann urteilen auch andere weniger über einen selbst

*glücksdetektiv

Selbstwert
- du bist wichtig, deine Bedfürnisse sind wichtig
- alle handeln nach der Befriedigung ihrer Bedürfnisse (machen wozu sie wirklich Lust haben) und genauso solltest du auch handeln
- dein Wohlbefinden ist genauso wichtig, wie das Wohlbefinden anderer Menschen, es ist sogar erstmal wichtiger

- du musst nicht auf Genörgel hin dich so verhalten, wie andere es möchten; du darfst dich so verhalten, wie du es für richtig erachtest

- du bist gut genug. Du bist gut so, wie du bist, mit Fehlern und Macken. Du musst dich nicht übermäßig an Jemand anpassen, der dann Fehler bei dir sucht, um dich auf Abstand zu halten, weil ER Angst vor Nähe und Verletzlichkeit hat (Typen behaupten dann, ich sei entweder ZU anhänglich oder ZU abweisend, dabei bin ich wohl nichts von beiden, sondern DIE haben Probleme, die sie dann auf mich abschieben wollen. Statt zu sagen "Ich habe Angst vor Nähe", ist dann das Mädel dran schuld.)

Die Anderen
- das Leben wird nie perfekt sein, es wird immer etwas blödes geben, Streit oder Krankheiten. Aber andere reden nicht über negative Dinge, sondern sorgen für ausreichend positive Impulse. Das trägt und hilft über Rückschläge hinweg (wer eine Prüfung in den Sand setzt, aber danach eh in Urlaub fährt, freut sich trotzdem und ist nur kurz traurig).

- man kann das Leben nicht kontrollieren und Menschen erst recht nicht
- die perfekte Erwartung im Kopf erzeugt nur Druck und Enttäuschung, man will, dass die Bahn immer pünktlich ist, obwohl man danach nichts vor hat und es egal ist, wo man rumsitzt (in der verspäteten Bahn oder auf dem Sofa), es ist kein Beinbruch; ebenso mit Menschen, die eben so sind, wie sie sind und nicht wie man sie haben möchte

Liebe
Angst vor Liebe
- verliebt sein, man passt sich dem Leben des Anderen leicht an -> Philophobie: man bringt sich nicht ein und zeigt sich nicht, wie man wirklich ist, damit keine tiefe Ebene entsteht
- Gründe: frühe Verletzung, Egoismus, sich nicht ändern zu wollen
- man wechselt häufiger schnell Beziehungen
- man geht davon aus, wer liebt wird eh verletzt
= Unfähikeit tiefe Liebe einzugehen
- nicht davon ausgehen, dass Beziehung eh nichts wird
- Partner nicht mit anderen vergleichen (jeder Mensch ist gleich)
- auch scheiternde Beziehungen sind gut für die persönliche Entwicklung?

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Sonntag, 28. Juli 2019
"Mein halbes Leben war ich eingesperrt." denke ich laut.
"Wortwörtlich oder im übertragenen Sinn?" fragt er mich.

Ich schaue raus und denke nach.

Für mich hat es sich immer so angefühlt.
Eingesperrt, den Möglichkeiten beraubt. Festgesetzt in diesem winzigen Ort, mit den beschränkten Leuten, deren Horizont am Ortsende ebenfalls endet.

Heute weiß ich, dass alles war mein Vater und nicht nur der Ort.
Die vielen Bestrafungen, die Verbote... nicht die Straße zu verlassen, nicht mit dem Rad irgendwo hinfahren zu dürfen..keinen Roller Führerschein machen zu können.

Alles aus Angst und Vorsicht. Aber aus Angst wovor? Zum Schutz? Oder einfach um besser die Kontrolle ausüben zu können.

Unsere Eltern haben uns klein gehalten. Jahrelang.
Oder es zumindest versucht, denn je mehr man mir meine Freiheit nimmt, desto mehr breche ich aus.

"Vielleicht war ich deswegen immer so wild." sage ich.
"Wild?" er lacht ein bisschen und schiebt sich seine Dreads auf die andere Schulter. Eine Marotte, die er macht, sobald er unsicher ist.
Er lächelt. Dabei weiß er, mal wieder ein Junge aus anständigen Haus, nicht wie mein Leben ist bzw war.

"Wann weiß man, wann es Zeit ist etwas loszu lassen?" frage ich.
Nun setzt er sich neben mich und packt mich an der Hüfte.
"Keine Ahnung. So lange du mich nicht los lässt, Baby." und drückt mir einen heißen Kuss auf die Wange.

Wir schlafen miteinander.
Beim Sex fühle ich mich frei. Sehr frei.
Meine Gedanken machen endlich eine Pause und diese ewigen Vorwürfe hören auf.

Ich komme, er auch.
Ich mag seinen Anblick, er ist so massiv, so viel Mann.
Haarig und schwitzend.
Und doch so sanft dabei. Ein guter Kerl.
Er schaut auch immer mich dabei an, was ungewohnt für mich ist. Ich bin es gewöhnt meinen Intimpartner nicht anzuschauen. So als würde ich mich ein bisschen für das, was gerade läuft, schämen.

Wir liegen nebeneinander. Er trocknet sich ab, so geschwitzt ist er.
Ich würde gerne einen Joint rauchen oder wenigstens eine Zigarette. Aber ich versuche ja bewusst zu leben und gesund und den ganzen Kram. Er auch, find ich gut, haben beide Schmacht.

"Wie meintest du das, loslassen? Auf welches Thema bezogen?" fragt er und lässt sich den Rücken kraulen.
"Hm" druckste ich rum. Will ich mit ihm mein tiefstes Inneres teilen? Will ich, dass er weiß, was ich weiß, dass er merkt was ich fühle?

Ich entscheide mich dagegen und knabbere lieber an seinem Ohr. - Was ihm gefällt.
Er packt mich, dreht mich auf den Bauch und drückt mich leicht in die Matratze. - Was mir gefällt.
Und bevor ich lange nachdenken kann, geht es quälend langsam in die nächste Runde.

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Mittwoch, 24. Juli 2019
zu viel Last
Leute, ich merk es immer wieder, meine "Freunde" zu denen ich fast allen den Kontakt abgebrochen habe, sind/waren so dermaßen bedürftig... Richtig abhängig, ob ich denen helfe und zuhöre.

Das ganze hat mich mega mürbe gemacht..mit meinen eigenen Problemen oder die meiener Familie.

Manchmal ist man wie in einer Trance... da will man alles nur schnell durchziehen und man merkt nicht, was man alles dabei selber runter schluckt.

Und jetzt ist einfach die Zeit gekommen, wo alte (eigene) Gefühle gefühlt werden können/dürfen/müssen!
Damit der Weg frei gemacht werden kann, für Neues.

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