die, die das Wasser liebt |
Mittwoch, 14. August 2019
Hochsensibel sein
xariellex, 14:23h
von youtube
1. Grenzen setzen, nicht weil man harmoniebedürftig ist, immer den Ball flach halten da man dünnhäutiger ist, Grenzen mehr verteidigen, weil Leute schneller reinkommen, das lockt ausnutzende Menschen an 2. Raum nehmen sonst nehmen andere Leute den Platz ein, den man lässt nicht zu bescheiden, dezent sein, vorsichti 3. Selbstschutz Fürsorge für einen selbst betreiben, vor toxischen Menschen schützen, komisches Bauchgefühl trauen in Bezug auf Menschen, meiden, auch Leute, die nur einen volljammern, jedes mal, sich entuiehen 4. Akkus aufladen schnell überfordert sein, sich zurückziehen, Energiequellen finden, Musik, Natur, Kunst, Tiere, Texte Jeden Tag Auszeit nehmen 15-30min reduzierte Reize Waldspaziergang, Wiese sitzen o.ä. 5. Kämpfen lernen, Recht auf Sichtbarkeit wahrnehmen für sich selbst einsetzen, Selbstbewusstsein üben (Körpersprache, Blickkontakt, Rhetorik) Mund aufmachen, Ängsten in kleinen Schritten stellen Widerstand entwickeln, Nein sagen, Grenzen ziehen |
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Letzte Aktualisierung: 2019.12.02, 16:15 status
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