Und ist es ok trotzdem ab und zu mal was zu trinken ?

Wenn man Probleme hat seine Gefühle zu regulieren, wenn man zum Beispiel einen schlechten Tag hatte, Stress im Job bka, darf ich abends zu nem Bier greifen ?
Darf ich was süßes essen wenn ich traurig bin ?

Oder ist das alles bloß toxischen verhalten?

Genauso noch Kontakt mit dem Typ zu haben, obwohl er so übergriffig war. Geht das nicht alles Richtung selbstschadendes Verhalten? Oder bin ich zu streng mit mir selbst?!