wenn ein paar Dinge gegeben sind.

Sowas wie:
- genügend Rücklagen, um plötzliche Rechnungen zu begleichen (ohne deswegen Bauchschmerzen zu bekommen) [um 1.000Euro hohe Kante dafür haben]
- genug Einkommen monatlich rein kommt, damit man Geld entweder weglegen oder ausgeben kann (aktuell um 1.700€ netto, brauche aber nur 1.300€ pro Monat = 400 Rest)
- der Job relativ "sicher" ist und man nicht jede Woche bangen muss, welche neue Katastrophe kommen wird (Projekte, Kollegen, Chef, Kunden)
- ich "genügend" Freizeit habe, um mich von der Arbeit zu erholen
- meine Tätigkeit halbwegs sinnvoll ist

- ich meine Familie nur in kleine Dosen sehe und mir dummes Gerede nicht zu Herzen nehme

- ich Dinge "einfach mache", statt sie mir kaputt zu denken oder mögliche Katastrophen ausmale (das kostet so viel Energie). Beispiel als ich bei gutem Wetter mit meiner Schwester in ein Cafe nach draußen wollte, da verneinte sie erst, es könnte ja regnen. Da war kein Regen und selbst wenn, hat sie sich selbst die Situation schwerer gedacht, als sie war.
Schwierig zu beschreiben.
Aber dieses katastrophisieren habe ich oft. Was aber auch öfters passiert, ist das irgendein Typ einen angafft oder was sagt. Jetzt wo ich nicht mehr in der Innenstadt wohne ist es weniger geworden. Aber als "junge" Frau, fällt man manchmal halt auf. Kopfhörer helfen mir, mich rauszunehmen. Podcasts helfen mir, den unruhigen Kopf leiser zu bekommen.
Hoffentlich kann ich diesen Sommer öfters mit dem Rad zum See fahren und dort schwimmen gehen. Der ist ganz in der Nähe.

- halbwegs gesund zu sein, daran arbeite ich gerade, war bis jetzt schon wieder 2x richtig krank in diesem Jahr. Meist gibt es sich, sobald ich wieder nach meinem Rhythmus leben darf.