"Menschen machen müde", so schreibt es ein youtuber in seine Videos, bzw seinen Merch.

Und genau dem stimme ich leider zu.
Ich bin mir zu 80% sicher, dass es "einfach" Autismus ist.
Denn, egal wie viel Therapie ich gemacht habe (seit der Kindheit!) , versuche gesund zu leben, meine Arbeitszeiten drastisch reduziert habe (15h Woche mit Homeofficeanteil), kein Alkohol/ Zigaretten/Gras/ sonstige Drogen konsumiere, früh ins Bett gehe ... es bleibt dabei: Menschen machen mich müde.

Ich denke nicht, dass es ("nur"/ überhaupt) eine Erschöpfung/ Depression sein könnte. Ich denke es ist der unentdeckte ADHS und wahrscheinlich Autismus und die jahrelangen Versuche trotzdem irgendwie klar zu kommen.


Menschen machen müde. Das merke ich jedes mal. Egal, wie ich mir Mühe gebe, jede soziale Interaktion kostet Kraft. Es gibt Kontakte, die leichter fallen (nur noch eine weitere Person, zuhause in Ruhe) und andere, die anstrengender sind (mehr als 2 Personen, zB Familie oder Gruppen, laute Orte/neue Orte usw).


Ich glaube, wieso ich all die Jahre nie wieder richtig fit geworden bin, ist einfach die Tatsache, dass ich immer "gegen meine Bedürfnisse" gelebt habe. Und auf Krampf, mit viel Gewalt versucht habe, irgendwie mich in das System zu pressen.

Soweit die Theorie. Die Diagnostik erfolgt, wie gesagt, Mai.


Deswegen bin ich auch erst so richtig "glücklich" und fühle mich gut, wenn ich möglichst selbst bestimmt leben kann (zb früher im Studium, mit Bafög, als ich selbst bestimmen konnte, wann ich zur Uni gehe oder lieber zuhause mich erholen möchte). Und deswegen muss ich mein Energiehaushalt mega gut im Blick behalten, weil ich so viel Energie unbemerkt verliere im Alltag.

(bisschen rumpelig geschrieben, weil ich latent Kopfschmerzen habe)