Ich habe meine Stimmung und Probleme reflektiert und zum Teil mit meiner besten Freundin besprochen.

Sie sagt, dass ich ja überhaupt nicht wie Ende 30 wirke. Positiv gemeint.

Und ein bisschen hat sie recht, ich habe fast keine Falten, ganz wenig graue Haare. Ich "muss" nur meine linke Augenbraue färben, die hat in der Coronazeit ja aufgegeben.

Wenn ich jetzt den Fokus weiter auf Balance und "Fitness" lege. Oder Gesundheit, Fitness klingt jetzt so krass. Ich gehe öfters spazieren, mache Dance und normale Workouts zu Hause.

Fitti ging auf Dauer nicht, wegen den komischen, älteren Männern dort. War mir zu anstrengend.


Also, wenn ich versuche innerhalb der Grenzen zu bleiben, auch auf der Arbeit versuche Grenzen zu setzen... und genauer rausbekommen, wie ich gut leben kann.


Und der Rest? Ist da vielleicht vieles einfach egal?
Also vielleicht lieber 1 ganz guten Urlaub pro Jahr planen, dafür 600Euro ausgeben, statt zwei low budget Trips (die mir nichts bringen, außer Stress).

Ich glaube, das klingt jetzt alles ein bisschen wirrwarr.

Aber es geht ein wenig in die Richtung "Niemanden was schuldig sein", "viel weniger machen/ leisten" und "Fake it till you make it".

Also auch versuchen aus den negativen Gedankenspiralen zu kommen. Versuchen mehr im Hier und Jetzt zu leben. Sich so viel Gutes, wie möglich gönnen.


Wenn ich reguliert bin, habe ich unfassbar viel Freizeit. Und sogar Langweile manchmal. Wenn ich stabil genug bin, kann ich die Zeit auch besser nutzen.
(Wenn ich dysreguliert bin, brauche ich die Zeit zum Ausruhen).


Und mit dem Job?
Chat gpt sagt, ich soll meine Projekte auf der Arbeit dokumentieren. Das wären ja auch skills.
In meinen alten Job kann ich glaube ich nicht mehr zurück. Es gibt den einfach nicht als Teilzeitjob, zwischen all den Männern.

Aber vielleicht kann ich durch meine kreativen Projekten irgendeinen Tür öffnen. Mal sehen.