Halten wir einfach mal fest, wie es dazu kommen konnte, dass es mir Gestern so schlimm ging.


Autismus Diagnose in 15min
Ich würde sagen hier fing es an, letzten Sommer 2025.
Nach einer extrem ungenauen Diagnostik und dem Label "Autismus". Leichter Autismus, um genau zu sein.

Es folgten: Beratungsgespräche.
Beratungsgespräche an meiner Uni (wegen Nachteilsausgleich), in denen man sich nicht einsichtig zeigte. Ich solle doch einfach das Gespräch suchen und keinen Nachteilsausgleich stellen. Also mich outen und nach Chancengleichheit betteln.
Ob die Vertauensperson an der Uni helfen könne? Ne, das würde zu weit gehen. Dafür sei sie nicht da.
--> keine Hilfe

Beratungsgespräch an einer öffentlichen Stelle, von einem Mann, mit körperlichen Behinderung. Wieder einmal der Hinweis "Also adhs ist heute nichts mehr besonderes...das haben alle." Ich möchte nichts BESONDERES sein, sondern bin behindert und brauche deshalb Unterstützung.
Wieder der Ratschlag KEINEN Nachteilsausgleich zu stellen.
Warum ich meine Behinderung nicht öffentlich machen würde. Ja Brudi, weil Autismus nun mal nicht witzig ist und ich schon im Vorfeld von Leuten (Männern) als autistisch beleidigt wurde. Also als SCHIMPFWORT. Was ein körperlich behinderter Mensch scheinbar nicht nachvollziehen kann oder will.
Am Ende sagt er noch, man könne "Niemanden zwingen" Vorlesungen auch hybrid stattfinden zu lassen.
--> keine Hilfe

Therapie
Hatten sich groß Autismus als Schwerpunkt auf die Homepage geschrieben. Wollten aber nur über traumatische Erlebnisse sprechen. Was bringt mir das genau? Ach gar nichts, cool.
Es stellte sich heraus, dass die Therapeutinnen nicht "an Autismus glauben". Schließlich könne man mir in die Augen schauen (wer solchen Rotz noch von sich gibt, sollte gar keine Therapeutin sein). Therapie abgebrochen, weil ich nicht über meine Traumata reden wollte, sondern Hilfe wegen Autismus suchte.
--> keine Hilfe

Nochmal in der Uni nachgefragt, 2 verschiedene Ansprechpartnerinnen. Keiner möchte zuständig sein. Schließlich reiche ich den Antrag einfach ein, ohne nochmal von Jemand eine "Beratung" zu bekommen.

Ich bin mürbe


Wintermonate und schlechte Laune
Januar und Februar waren hart. Es war dunkel und kalt. Ich hatte wenig Lust, überhaupt was zu machen.

Gleichzeitig findet Karneval immer genau vor meiner Tür statt und weckt mich direkt gegen 6 Uhr. Ein Tag voller Dysregulation. Und leider auch mein Geburtstag.
Und leider erinnert mich dieser Geburtstag an meine Zeit bei meinen Eltern.
Meine beste Freundin versichert mir, ich könne zu ihr nach Hause gehen und mich dort ein wenig erholen. Und wir würden zusammen frühstücken und später den Zug gucken gehen.

Ich werde also schon gegen 6 Uhr geweckt (laute Musik, das Ordnungsamt fährt hier rum, um die Straße zu räumen) bis 10 Uhr. Da stellen sich die Wagen bereits mit voller Lautstärke Musik auf. Kopfhörer und Ohropax sind nutzlos, wenn Jemand eine mobile Schlager Disco vor deiner Haustür aufbaut. Nur im Bad geht es einigermaßen. Aber es war schon zu spät und zu kalt irgendwo anders auszuharren. Und jedes Cafe hat an Karneval im Rheinland irgendeine scheiß Karnevals Mucke am laufen.

Ich flüchte zu meiner besten Freundin. Es gibt: nicht viel.
Sie hat keinen Kuchen gebacken oder Geschenk. Nicht mal ihre Aufmerksamkeit bekomme ich ganz geschenkt. Sie schenkt mir allen ernstes einen Gutschein für gemeinsame Zeit. Merkwürdig, wenn man bedenkt, dass sie sehr oft, wenn ich se frage, ob wir einfach einen Kaffee trinken wollen, gar keine Zeit für mich hat. Also sie hätte Zeit, aber verbringt die lieber mit anderen Menschen.

Den ganzen Tag geht es inhaltlich um sie und die Party, auf die sie danach ohne mich gehen wird. "Die anderen sind gerade da und da." ok und was soll mich das interessieren? Ich kenne die nicht und gehe nicht mit.

Schlimmer noch,ich bekomme in ihrer Wohnung keine Ruhe, habe nur 4 Stunden oder so geschlafen. Ihr Bett hat sie mir nicht frei geräumt, obwohl es ausgemacht war, dass ich nochmal kurz bei ihr schlafen kann.

Draußen fängt Jemand an sein Auto auseinander zu bauen/ zu hämmern. Es ist fast unmöglich zur Ruhe zu kommen. Meine beste Freundin latscht durch die Wohnung, macht sich unfassbar laut erst Bohnen für den Kaffee und dann Kaffee.

Irgendwann kommt sie einfach rein "brauchst du etwa noch mehr Ruhe?". Oh cool, sie weiß, dass ich autistisch bin, akzeptiert es aber irgendwie gar nicht.

Ich hinterfrage diese Freundschaft und frage mich, wo ich darin vorkomme.
Andere Freunde sind mir aber nicht geblieben. Naja, es gibt die Frauen aus der Selbsthilfegruppe.

Aber die sind oft so chaotisch, so selbst bezogen und reden wie ein Wasserfall nur über sich selbst.
Eine von ihnen hat mir eben geschrieben. Sie behauptet einfach auch, sie sei Autistin. Sie habe so oft den Selbsttest gemacht, bis es irgendwann raus kam. Ist sie blöd?! Ne, sie hat eigentlich andere Traumata und will die sich nicht eingestehen. Denn sie hat gar keine Anzeichen für Autismus.

Das geht mir extrem auf die Nerven. Ich habe das auch einmal in die Gruppe geschrieben.
Wie kann man so leichtfertig mit einem so schlimmen Thema umgehen?!

Endlich schöneres Wetter und Fußentzündung
Da habe ich schon zwei Monate ausgehalten, durchgehalten und abgewartet, bis es endlich besseres Wetter gibt und dann das: Fuß schmerzt extrem.

Termin beim Arzt, Rezept bekommen. Zum Sanitätshaus gelaufen/ gehumpelt. Rezept war falsch ausgestellt. Wieder zum Arzt gefahren/ gelaufen/ gehumpelt (weil diese nicht einfach eins per Post schicken konnten/ wollten). Wieder Sanitätshaus gehumpelt. Fazit, ich habe jetzt erst die blöde Schuheinlage bekommen, die zwar die Ferse beim Laufen entlastet, aber dafür in der Mitte neue Schmerzen macht.

Hab das dann Gestern alles abgeschnitten, damit ich endlich wieder normal durch die Gegend laufen kann.

Streik der Öffentlichen Verkehrsmittel
Für mehrere Tage. Kombiniert mit nem schmerzenden Fuß und keiner Schuheinlage = Corona Vibes. Meinen special Massage Termin (stand auf meiner Wunschliste für meinen "Urlaub") sage ich wieder ab. Bzw versuche es, denn das Massagestudio ist erstmal nur über eine KI Ansage per Telefon erreichbar/ nicht erreichbar.

Meine weiteren Urlaubspläne verwerfe ich angesichts meiner Fußentzündung. Kein Holland für mich.

(Auf der Arbeit ging natürlich auch noch der Aufzug kaputt. Und so musste ich bis nach ganz oben humpeln. Und ja, mein Laptop war im Büro und ich musste den ganzen Weg dahin fahren, hochhumpeln, den holen und wieder nach Hause fahren, weil ja die Öffis bestreikt wurden.)


In der Bahn werde ich mehrfach von Männern belästigt. Mal versucht mich ein Mann anzufassen, streckt seinen Arm nach mir aus. Fängt an zu pfeifen. Ein anderes mal setzten sich zwei Männer mit Bierflaschen neben mich und einer tippt mich am Arm an.

Ich trage jedes mal: meinen Laptop im Rucksack (5kg), meine normale Handtasche, eine lange Winterjacke (wie ein Schlafsack aussieht) und Kopfhörer. NICHTS an meinem Aussehen ist einladend. NICHTS.

TROTZDEM SIND DA IMMER DIESE ARSCHLOCH MÄNNER IM ÖFFENTLICHEN RAUM. Und sie lassen mich nicht in Ruhe.

Am liebsten würde ich das nächste mal denen direkt Pfefferspray in die Fresse sprühen. Ich bin es so leid.

Wieso fahren so viele problematischen Männer mit in deiner Bahn? Weil ich rausgezogen bin und der nächste Stadtteil ein Problem-Stadtteil ist.


Grenzen setzen
Innerhalb meiner Familie sage ich nur meiner Schwester von der Diagnose. Wir planen an Ostern einen Spieleabend.
Ich sage ihr, wie die Bedingungen sind, damit es mir gut damit geht.

Sie will mich zwangs outen sonst dürfte ich keine Grenzen setzen oder Bedingungen sagen. Bitte was?

Wie toxisch man sein kann. Als wäre es nicht immer ok, zu sagen, wie es einem gut passt. Du kannst versuchen in deinem Umfeld Grenzen zu setzen. Sie werden versuchen dich wieder auf Spur zu bringen.

Ich sage ihr, dass das meine Sache ist, wem ich was sage.
Wie übergriffig.


Tja Leute. Ich glaube ich blicke einem Leben mit Langzeitarbeitslosigkeit entgegen. Oder ewig Studentin bleiben und wenig Geld haben.

Dabei wollte so viele kreative Projekte starten. Mir neue Programme bei bringen. Gerade ist die Motivation wirklich gering.

Dabei konnte ein Entwurf auf der Arbeit richtig punkten... Ich wünschte, ich könnte diesen Job mit ein paar mehr Stunden machen. Was im öffentlichen Dienst aber schwierig ist.

Ich versuche das jetzt auszublenden.
Und auch den Fakt, dass dies hier mein einziges Leben ist. Und ich eigentlich versuchen sollte das beste daraus zu machen.

Schwierig.